Trainingsbausteine FF11-Juniorinnen

„Mit System und Spaß: HEXAGON Trainingsbausteine für jede Spielstufe“

FF11 Juniorinnen – Mit Köpfchen und Kreativität zum Teamspiel

Fußball lernen wie auf der Straße – frei, intensiv und kindgerecht strukturiert

Je älter die Spielerinnen werden, desto vielschichtiger wird auch das Fußballspiel. Doch auch mit 10 oder 11 Jahren steht bei den FF11 Juniorinnen das spielerische Lernen klar im Mittelpunkt – unterstützt durch klare Prinzipien, strukturierte Inhalte und ein altersgerechtes methodisches Konzept: die „HEXAGON“-Grundlagenausbildung.

Fußball soll Spaß machen. Und dabei richtig viel gelernt werden – ohne Druck, aber mit Struktur.

Unsere Ziele mit den FF11 Juniorinnen:

• Spielintelligenz durch kleine Spielformen

• Schnelligkeit & Geschicklichkeit am Ball

• Dribbeln, Passen, Ballkontrolle – methodisch & spielnah

• Taktische Grundlagen: Raumaufteilung, einfache Spielprinzipien

• Aktive Einbindung der Torspielerin ins Spiel

• Flexible Positionen & Rotation statt Festlegen

• Einüben von Grundordnungen wie 2-1-2 im 6v6.

• Turnierprinzip mit 3 Linien, Rotation und Schiebewechseln

Grundformation

Trainingsphilosophie: Struktur trifft Spielfreude

Bei den FF11 Juniorinnen geht es darum, das Spiel intensiver zu begreifen und anzuwenden. Wir holen den Straßenfußball ins Training – mit viel Freiheit, aber auch mit zielgerichteter Förderung.

Unsere Devise: Spielen, Bewegen, Lernen – mit Freude, Mut und Teamgeist.

„HEXAGON“- in der Praxis: Vier Bausteine für kluge Kickerinnen

1. Baustein: Vielseitige Bewegung (15%)

Ziel: Athletische Grundlagen weiterentwickeln

Kinder in diesem Alter brauchen Bewegung – vielseitig und regelmäßig! Deshalb gehören koordinative Übungen, Schnelligkeitstraining und Reaktionsspiele fest zur Einheit.💡 Typische Inhalte:

• Lauf-ABC mit Koordinationsleitern

• Staffelspiele mit Richtungswechseln

• Partnerübungen zur Körperkontrolle

Beweglichkeit + Koordination = stabile Basis für komplexe Technik

2. Baustein: Vielseitiger Umgang mit dem Ball (20%)

Ziel: Ballbeherrschung auf ein neues Level bringen

Der Ball ist kein „Gegner“ – er ist Freund, Werkzeug und Spielpartner. Die Spielerinnen lernen nun zunehmend präzise, sicher und kreativ mit dem Ball umzugehen – auch unter Zeitdruck.

Übungen:

• Ballkontrolle unter Bewegung

• Dribbling-Parcours mit Zeitvorgaben

• Ball-Jonglage in Kombination mit Koordination

Wer den Ball jederzeit „am Fuß“ hat, kann in jeder Spielsituation glänzen.

3. Baustein: Technik-Training kindgerecht (20%)

Ziel: Methodisches Techniklernen – aber immer spielnah

Jetzt geht’s ins Detail: Die Kinder lernen Fußballtechniken gezielter und strukturierter. Dabei achten wir darauf, dass jede Technik im Spielkontext erlebt und geübt wird. Technikschwerpunkte:

• Passen und Annehmen unter Gegnerdruck

• Richtungswechsel mit Ball

• Torschüsse aus Bewegung

• Spiel über Dritte, Doppelpass

Technik muss funktional sein – sie hilft im Spiel, nicht nur im Parcours!

4. Baustein: Fußballspielen in kleinen Teams (45%)

Ziel: Entscheidung treffen – im Spiel, unter Druck, gemeinsam

Im 6-gegen-6 lernen die Kinder, taktisch zu denken und als Team zu handeln. Dabei fördern einfache Zusatzregeln gezielt bestimmte Inhalte wie z. B. Anspielstationen, schnelles Umschalten oder Zonenwechsel.

Besonderheiten:

• Grundordnungen wie 2-1-2 oder 1-3-1

• Dynamisches Rotieren der Torspielerin

• Wechsel nach „Schiebemodell“ (z. B. 3 raus vorne, 2 neu hinten rein)

• Spielen auf drei Linien: klare Raumorientierung

Das Ziel: Spielerinnen, die sehen, denken, handeln – und das gemeinsam.

Trainer:innen mit Verantwortung & Vorbildfunktion

Die Trainer:innen sind nicht nur da, um Übungen anzuleiten – sie sind echte Bezugspersonen. Sie fördern, fordern, begleiten – mit Empathie, Klarheit und Herz.

Unsere Grundsätze im Trainerteam:

✅ Jede Spielerin bekommt viele Ballkontakte

✅ Kreativität, Beidfüßigkeit & Eigeninitiative werden gefördert

✅ Fehler sind Lernmomente – Korrektur erfolgt freundlich, aber klar

✅ Taktik = einfach, verständlich, praktisch

✅ Werte wie Fairness, Zuverlässigkeit, Respekt werden gelebt – nicht nur gepredigt

Nur wer selbst Haltung zeigt, kann sie auch weitergeben.

Fazit: FF11 Juniorinnen – Persönlich wachsen, spielerisch lernen

Die Spielerinnen entwickeln sich auf mehreren Ebenen:

• technisch

• taktisch

• sozial

• körperlich

• emotional

Das Training ist mehr als Fußball – es ist Bewegung, Spiel, Entwicklung und Freude.