HEXAGON-Konzept

Das Konzept hinter FFC BERN WEST

Wie wir Spielerinnen ganzheitlich ausbilden

Im modernen Juniorinnenfußball reicht es nicht mehr, einfach nur Trainingseinheiten „abzuspulen“. Wenn wir junge Spielerinnen wirklich entwickeln wollen – technisch, taktisch, körperlich und mental – braucht es mehr:

Struktur, Haltung und ein ganzheitliches Ausbildungskonzept.

Mit dem HEXAGON-Modell haben wir genau das geschaffen.

Was unser Konzept besonders macht

Unsere Trainings richten sich gezielt nach den Bedürfnissen junger Spielerinnen – individuell, entwicklungsorientiert und erfolgsbewusst. Mit diesem Ansatz konnten wir in den letzten Jahren beachtliche sportliche Erfolge feiern – und das mit meist deutlich jüngeren Teams als unsere Konkurrentinnen.

Unser Ziel:

Technisch starke, kreative, schnelle und mutige Spielerinnen mit Teamgeist, Spielintelligenz und Torgefahr.

Das Hexagon der Spielerinnenentwicklung

1. Ballkontrolle

2. Passspiel

3. 1-gegen-1

4. Schnelligkeit & Spielintelligenz

5. Torgefahr & Abschluss

6. Gruppenspiel

Diese sechs Entwicklungsbereiche bilden einen roten Faden durch alle Alters- und Ausbildungsstufen.

Sie sorgen für:

• systematisches Lernen

• individuelle Förderung

• Spielnähe mit Spaß

Für Spielerinnen, die mehr wollen als nur „mitspielen“.

Die 6 Module im Detail

1. Ballgefühl & Ballkontrolle – die technische Basis

Ohne Ballkontrolle keine Spielkontrolle. Deshalb starten wir mit Übungen, die maximale Ballkontakte, beidbeinige Technik und kreative Bewegungen fördern.

🔹 Jede Spielerin hat ihren eigenen Ball – keine Wartezeiten

🔹 Förderung von Koordination, Geschicklichkeit und Gefühl

🔹 Frühes beidfüßiges Spielen für maximale Variabilität

Ziel: Spielerinnen, die intuitiv mit dem Ball umgehen – auf beiden Füßen sicher.

2. Passspiel & Ballmitnahme – Spielverbindungen schaffen

Gute Pässe öffnen Räume. Gutes Timing entscheidet Spiele. In diesem Block lernen Spielerinnen, präzise zu passen, klug anzunehmen und unter Druck zu agieren.

🔹 Passschärfe & Balltempo richtig einschätzen

🔹 Beidfüßige Annahme in Bewegung

🔹 Handlungsschnelligkeit im Spielrhythmus

Ziel: Dynamische Ballzirkulation und kreative Spielgestaltung.

3. 1-gegen-1 – individuell durchsetzen, kollektiv profitieren

Ob im Angriff oder in der Verteidigung: Wer 1-gegen-1 lösen kann, macht den Unterschied. Wir trainieren sowohl offensive Durchsetzungskraft als auch defensive Cleverness.

🔹 Repertoire an Tricks, Finten und Körperbewegungen

🔹 Situationsabhängige Lösungsstrategien

🔹 Aktives Verteidigen und Raumkontrolle

Ziel: Mutige, lösungsorientierte Spielerinnen, die Zweikämpfe suchen – und gewinnen.

4. Schnelligkeit & Spielintelligenz – schneller denken, schneller handeln

Schnelligkeit ist nicht nur Sprintzeit – sondern vor allem mentale Agilität. Wir verbinden klassische Sprintarbeit mit kognitivem Training, um Spieltempo zu verstehen und mitzugestalten.

🔹 Reaktionsübungen & Wahrnehmungsschulung

🔹 Antizipation & schnelles Umschalten

🔹 Tempodribblings & Richtungswechsel

Ziel: Spielerinnen, die das Spiel „lesen“, Chancen erkennen – und sofort handeln.

5. Torgefahr & Abschluss – weil Tore Spiele entscheiden

Torgefahr ist trainierbar. Und sie beginnt bei allen Spielerinnen, nicht nur den Stürmerinnen. Deshalb steht in diesem Modul zielorientiertes Offensivspiel im Fokus.

🔹 Abschlusstechniken aus verschiedenen Positionen

🔹 Beidfüßiges Schießen – aus dem Lauf, unter Druck

🔹 Abschlussentscheidungen in realistischen Spielsituationen

Ziel: Ein Team, in dem jede Spielerin weiß, wie sie Tore erzielt – und es auch will.

6. Gruppenspiel – aus Einzelspielerinnen ein Team formen

Fußball ist ein kollektives Spiel. Deshalb endet unser Konzept nicht bei Einzeltechniken – es gipfelt im vernetzten Gruppenspiel.

🔹 3-gegen-2, 4-gegen-3, Über- & Unterzahl-Situationen

🔹 Spielformen mit taktischer Verantwortung

🔹 Offensiv- & Defensivprinzipien in kleinen Gruppen

Ziel: Spielerinnen, die im Zusammenspiel denken, handeln und Verantwortung übernehmen.

Fazit: HEXAGON formt komplette Spielerinnen

Unser Modell steht für:

• Struktur statt Beliebigkeit

• Individualisierung statt Gleichschritt

• Werteorientierung statt kurzfristigem Erfolg

  
  

Wir entwickeln Spielerinnen, die nicht nur technisch stark, sondern auch spielerisch kreativ, schnell im Kopf und mutig im Handeln sind.

Und wir tun das mit einem klaren Plan:

HEXAGON bringt System, Spaß und Nachhaltigkeit in die Ausbildung.

Wer Hexagon durchläuft, ist mehr als nur „gut am Ball“

– sondern bereit für jedes Spiel. Und für's Leben.